"어려운 일이 아니다"

편안하게 속도를 늦추고 경쟁심에서 벗어나자.

분주하게 움직이는 사람들은 아주 사소한 기다림이나 문제도

견디지 못하는 것 같다.

그들은 항상 속도를 내고 있다.

빨간 불에서도 달려가고, 보행자가 길을 건너도록 차를

멈추어야 할 때 화를 내고, 자기 자신과 다른 사람들을

힘들게 만든다. 여기저기 동분서주하면서 쫓아다니느라고

신중하게 계획하고 편안하게 숨 쉴 시간이 없다.

매일이 문제점이 아니라 기쁨으로 넘칠 수 있는 가능성으로

가득차 있다는 것을 보지 못한다.

우리 마음의 평화를 스스로 방해하지 말고

심호흡을 한 번 하고 말하자

"어려운 일이 아니다"

 

재니스프롤리홀러 지음

세상의 모든 섬들이 내게 가르쳐준 지혜 중에서